В статье представлены 5 простых шагов, которые помогут оказать себе действенную поддержку в стрессовой ситуации. Среди них - поддержка физического тела, следить за питанием и давать ценность и место своим эмоциям.
В статье представлены 5 простых шагов, которые помогут оказать себе действенную поддержку в стрессовой ситуации. Среди них - поддержка физического тела, следить за питанием и давать ценность и место своим эмоциям.