В статье представлены 5 простых шагов, которые помогут оказать себе действенную поддержку в стрессовой ситуации. Среди них - поддержка физического тела, следить за питанием и давать ценность и место своим эмоциям.
# Стресс
В статье рассказывается о том, как люди реагируют на стресс и травмы, и как эти реакции могут повлиять на их жизнь. Автор делится своими личными наблюдениями и опытом, и призывает читателей не замереть в трудных ситуациях, а принимать решения и действовать.